在日常生活中，蛀牙作为一种常见的口腔疾病，困扰着许多儿童及成人。俗语有云：“小洞不补，大洞吃苦”，强调了预防和及时治疗对于防治蛀牙的重要性。

　　蛀牙，学名龋齿，是由细菌引起的疾病。牙齿表面的牙釉质虽然坚硬，但在特定条件下，如时间、宿主、细菌和食物残渣的共同作用下，也会被逐渐侵蚀。据市二医院口腔科主任陈丰介绍，尽管日常刷牙是维护口腔卫生的基础，但并非唯一措施。在门诊中，不乏有坚持刷牙却依然蛀牙的小朋友。例如近日来就诊的4岁小朋友小宇，尽管有良好的个人卫生习惯，却依然难以逃脱蛀牙的困扰。家长常有的困惑是：为何孩子每日刷牙，蛀牙仍会发生？

　　实际上，蛀牙的形成受多种因素影响。除了早晚刷牙，口腔微生物菌群组成、唾液成分、饮食习惯等都是关键因素。平时单纯的刷牙动作并不能完全清除食物残渣和细菌，尤其是牙缝和牙齿背面等易忽视部位，因此正确的刷牙方法至关重要。此外，频繁摄入含糖食物、饮料以及牙齿结构的不同，使得部分儿童更易患蛀牙。

　　蛀牙不疼就可以不处理吗？

　　一旦发现蛀牙，要尽早治疗。一般情况下，多数蛀牙都是从有不适开始，比如龋洞容易塞食物、遇冷遇热刺激引起不适，有好些患者明知道有蛀牙，等到出现牙疼才就医。

　　从初期的浅龋到中龋，再到后期的深龋甚至牙髓炎，都是对口腔健康的忽视和漠视，治疗周期由短到长，治疗费用由少到多，实际上都是对忽视口腔健康的行为买单。

　　如何预防蛀牙？

　　一、科学刷牙

　　每天两次刷牙，可以去除70%的牙菌斑。刷牙最好选在吃完食物后10分钟左右进行。目前公认的推荐刷牙法是巴氏刷牙法(水平颤动拂刷法)。

　　巴氏刷牙法：没有蛀牙或其他口腔疾病；牙刷的刷毛和牙面大约呈45°角同时接触牙齿和牙龈，然后小范围(不超过2颗牙)、水平震颤8至10次，顺着牙面来回颤动拂刷(刷上牙时，刷毛向上；刷下牙时，刷毛向下)，牙龈沟、牙缝都要顾及到，舌头也别忘记。

　　除了牙齿外侧，牙齿的咀嚼面和内侧也要刷，整个过程要保证2分钟以上，早晚各一次。

　　二、使用含氟牙膏，定期涂氟

　　使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

　　在非高氟饮水地区的3岁以下儿童含氟牙膏每次用量为“米粒”大小，3至6岁儿童含氟牙膏每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。

　　儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

　　三、健康饮食，限糖减酸

　　尽量少吃致龋食物，如糖果、糕点、含糖饮料等；尽量避免两餐间吃甜食；多吃有助于控制牙菌斑的自洁性食物，如新鲜蔬菜及富含纤维的食品。

　　维护儿童牙齿健康，不仅要养成良好的刷牙习惯，还需关注生活中的每一个细节。只有全面防护，才能有效预防蛀牙的发生。